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Überleben wollen...

Hej!

Schon wieder eine Woche vorbei…und wie schnell das

wieder ging! Wie ist es dir ergangen? Hast du gelebt oder

hast du  funktioniert?

Am Montag startete ein neuer Kurs zum Wohlfühlgewicht

mit tollen Frauen und wertvollen Gesprächen.

In der ersten Woche der Ernährungsumstellung geht es darum,

wieder neu zu spüren, wann ich satt bin. Wann stellt sich das

Sättigungsgefühl ein, wie fühlt es sich an?

Ich freu mich schon auf heute Abend und auf die Erfahrungen,

die die Teilnehmerinnen berichten!

 

Die Welpen wachsen munter und legen an Gewicht zu!

Wir können ihnen fast beim Wachsen zuschauen 😊.

Besonders beeindruckend war für mich in den ersten Zeit,

wie elementar die Versorgung durch die Hundemutter ist.

Immer gabs großes Geschrei, wenn die Milchbar eröffnet war,

jeder Welpe hatte dann nur noch ein Ziel: schnellstmöglich an

die Zitzen zu kommen, und dabei am besten noch die „beste“

zu erwischen.😉Kein Wunder, denn für jeden Welpen geht es

in dieser Zeit ums Überleben! Ohne die Beziehung zur

versorgenden und ernährenden Hündin wird der Welpe nicht

überleben! Und er weiß das! Wir nennen es Instinkt….

 

Bei uns Menschen ist das ähnlich. Als Babys waren wir völlig hilflos

und abhängig von Zuwendung und Versorgung, und wir

hatten sie, denn sonst gäbe es uns heute nicht ….

 

Unbewusst haben wir auch Strategien, also Verhaltensweisen,

entwickelt, die uns geholfen haben, die Zuwendung und

Versorgung zu sichern, und Schmerz und Angst zu vermeiden.

Das passierte unbewusst und individuell, denn schon früh haben

wir unsere eigene Sicht auf die Welt entwickelt….aus unseren

Gefühlen heraus, denn „verstehen“ konnten wir zu diesem

Zeitpunkt noch nicht…aber beobachten und fühlen.

Die Erfahrungen ( und ihre Deutungen!!!) der ersten Lebensjahre

haben uns geprägt und „wirken“ auch heute noch.

Aus der Nummer kommen wir nicht heraus 😉

Es ging schließlich ums Überleben….

 

Heute sind wir erwachsen und können uns selbst versorgen!

Toll, was aus uns hilflosen und abhängigen Wesen

geworden ist! 😊

 

Dennoch mag es Situationen geben, in denen es sich auch

heute noch so anfühlt, als ginge es ums Überleben….

Das sind Situationen, wo wir plötzlich unerwartet sensibel,

verletzt oder gekränkt reagieren, uns selbst nicht verstehen,

richtig Panik bekommen, innerlich erstarren, nur noch

körperlich anwesend sind, in Tränen ausbrechen oder so

richtig wütend werden…

Vielleicht fühlen wir uns in diesen Momenten sogar wie ein

kleines Kind…Kennst du das auch?  

 

Aber auch für diese Situationen heute haben wir wieder

Strategien entwickelt….um Angst oder Schmerz zu vermeiden…

schließlich wollen wir ja gute Gefühle und Überleben 😉

 

Kommt dir das bekannt vor, hast du vielleicht auch

Verhaltensweisen entwickelt, damit diese Situationen erst

gar nicht entstehen, oder zumindest die Gefühle

abgemildert werden?

Oder Verhaltensweisen, die dir helfen, diese Gefühle

zu verdrängen?

 

Wir Menschen sind sehr anpassungsfähig und das sichert

unser Überleben auf dieser Erde!

Wir finden auch Mittel und Wege, um Angst und Schmerz

zu vermeiden, zumindest kurzfristig…bis zum nächsten mal…

und unbewusst, weil unverstanden, scheint unser Überleben

weiterhin gefährdet….

und hier könnte auch eine Spirale nach unten starten….

in Abhängigkeiten, Süchte,  oder Verhaltensweisen, die unserem „Überleben“ eher schaden als nutzen…

 

Diese existenzielle Überlebensangst hat ihre Berechtigung,

sie ist eine prägende Erfahrung und heute ein Wissen darum,

wie schnell auch ein Leben zu Ende sein kann.

Sie hat eine Schutzfunktion!

Das ist gut so!

 

Aber vergiss nicht:

Du hast schon überlebt!

Hej! Du bist kein kleines Kind mehr, dass völlig abhängig von

Versorgung und Zuwendung ist, du kannst heute selbst

dafür sorgen, dass du satt wirst und Zuwendung bekommst….

und für noch so vieles mehr! Ist dir das bewusst?

Du bist heute nicht mehr völlig hilflos, sondern kannst aktiv 

dazu beitragen, dass du versorgt bist und dazugehörst!

Du hast Fähigkeiten, Köpfchen, Talente und ….und ..und..WOW!

 

Du kannst! Ende der Geschichte! 😉

 

In diesem Sinne wünsch ich dir eine wunderschöne Woche,

mit tollen Erfahrungen und dem Erleben, dass du heute

erwachsen bist und kannst!

Herzliche Grüße

 

Monika Wenk

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