Hej!
Schon wieder eine Woche vorbei…und wie schnell das
wieder ging! Wie ist es dir ergangen? Hast du gelebt oder
hast du funktioniert?
Am Montag startete ein neuer Kurs zum Wohlfühlgewicht
mit tollen Frauen und wertvollen Gesprächen.
In der ersten Woche der Ernährungsumstellung geht es darum,
wieder neu zu spüren, wann ich satt bin. Wann stellt sich das
Sättigungsgefühl ein, wie fühlt es sich an?
Ich freu mich schon auf heute Abend und auf die Erfahrungen,
die die Teilnehmerinnen berichten!
Die Welpen wachsen munter und legen an Gewicht zu!
Wir können ihnen fast beim Wachsen zuschauen 😊.
Besonders beeindruckend war für mich in den ersten Zeit,
wie elementar die Versorgung durch die Hundemutter ist.
Immer gabs großes Geschrei, wenn die Milchbar eröffnet war,
jeder Welpe hatte dann nur noch ein Ziel: schnellstmöglich an
die Zitzen zu kommen, und dabei am besten noch die „beste“
zu erwischen.😉Kein Wunder, denn für jeden Welpen geht es
in dieser Zeit ums Überleben! Ohne die Beziehung zur
versorgenden und ernährenden Hündin wird der Welpe nicht
überleben! Und er weiß das! Wir nennen es Instinkt….
Bei uns Menschen ist das ähnlich. Als Babys waren wir völlig hilflos
und abhängig von Zuwendung und Versorgung, und wir
hatten sie, denn sonst gäbe es uns heute nicht ….
Unbewusst haben wir auch Strategien, also Verhaltensweisen,
entwickelt, die uns geholfen haben, die Zuwendung und
Versorgung zu sichern, und Schmerz und Angst zu vermeiden.
Das passierte unbewusst und individuell, denn schon früh haben
wir unsere eigene Sicht auf die Welt entwickelt….aus unseren
Gefühlen heraus, denn „verstehen“ konnten wir zu diesem
Zeitpunkt noch nicht…aber beobachten und fühlen.
Die Erfahrungen ( und ihre Deutungen!!!) der ersten Lebensjahre
haben uns geprägt und „wirken“ auch heute noch.
Aus der Nummer kommen wir nicht heraus 😉
Es ging schließlich ums Überleben….
Heute sind wir erwachsen und können uns selbst versorgen!
Toll, was aus uns hilflosen und abhängigen Wesen
geworden ist! 😊
Dennoch mag es Situationen geben, in denen es sich auch
heute noch so anfühlt, als ginge es ums Überleben….
Das sind Situationen, wo wir plötzlich unerwartet sensibel,
verletzt oder gekränkt reagieren, uns selbst nicht verstehen,
richtig Panik bekommen, innerlich erstarren, nur noch
körperlich anwesend sind, in Tränen ausbrechen oder so
richtig wütend werden…
Vielleicht fühlen wir uns in diesen Momenten sogar wie ein
kleines Kind…Kennst du das auch?
Aber auch für diese Situationen heute haben wir wieder
Strategien entwickelt….um Angst oder Schmerz zu vermeiden…
schließlich wollen wir ja gute Gefühle und Überleben 😉
Kommt dir das bekannt vor, hast du vielleicht auch
Verhaltensweisen entwickelt, damit diese Situationen erst
gar nicht entstehen, oder zumindest die Gefühle
abgemildert werden?
Oder Verhaltensweisen, die dir helfen, diese Gefühle
zu verdrängen?
Wir Menschen sind sehr anpassungsfähig und das sichert
unser Überleben auf dieser Erde!
Wir finden auch Mittel und Wege, um Angst und Schmerz
zu vermeiden, zumindest kurzfristig…bis zum nächsten mal…
und unbewusst, weil unverstanden, scheint unser Überleben
weiterhin gefährdet….
und hier könnte auch eine Spirale nach unten starten….
in Abhängigkeiten, Süchte, oder Verhaltensweisen, die unserem „Überleben“ eher schaden als nutzen…
Diese existenzielle Überlebensangst hat ihre Berechtigung,
sie ist eine prägende Erfahrung und heute ein Wissen darum,
wie schnell auch ein Leben zu Ende sein kann.
Sie hat eine Schutzfunktion!
Das ist gut so!
Aber vergiss nicht:
Du hast schon überlebt!
Hej! Du bist kein kleines Kind mehr, dass völlig abhängig von
Versorgung und Zuwendung ist, du kannst heute selbst
dafür sorgen, dass du satt wirst und Zuwendung bekommst….
und für noch so vieles mehr! Ist dir das bewusst?
Du bist heute nicht mehr völlig hilflos, sondern kannst aktiv
dazu beitragen, dass du versorgt bist und dazugehörst!
Du hast Fähigkeiten, Köpfchen, Talente und ….und ..und..WOW!
Du kannst! Ende der Geschichte! 😉
In diesem Sinne wünsch ich dir eine wunderschöne Woche,
mit tollen Erfahrungen und dem Erleben, dass du heute
erwachsen bist und kannst!
Herzliche Grüße
Monika Wenk
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