· 

Wie Deine Bewertungen dich selbst einschränken …..oder warum wir unsere eigene Sichtweise auch mal in Frage stellen dürfen…

Hej!

Schön, dass du vorbeischaust!

Heute möchte ich dir von meiner neuesten Errungenschaft

berichten, und davon, was wir alles noch lernen dürfen😉

und lernen wollen dürfen, um uns besser im Leben

zurechtzufinden. 😊

Schon öfter hatte ich von Gesprächskarten gehört und immer

mal darüber nachgedacht, mir selbst welche zu kaufen….

Gesprächskarten sind einfache, oft schön gestaltete Karten,

die uns anregen, miteinander ins Gespräch zu kommen,

durch einfache und simple Fragen, die es allerdings in sich

haben, wenn wir ehrlich zu uns selbst sein können. 😉

Letze Woche war es dann soweit, ich habe mir gleich

2 Talkboxen bestellt. 😊   

Man kann sie als Spiel verwenden, oder sie als Hilfestellung

zur Selbstreflexion benutzen, oder aber sich mit ihnen einen

schönen Abend mit der Familie machen 😊

Und das haben wir getan 😊

Samstagabend kamen die neuen Karten gleich auf den Tisch.

Und wir hatten so guuuute Gespräche, die uns geholfen haben,

uns noch viel besser zu verstehen und voneinander zu wissen,

was wir besonders schätzen, wie unterschiedlich unsere individuellen Definitionen von Wörtern sind und wie wir uns unser Leben

so vorstellen. Wir hatten einen wunderschönen Abend, an den

wir uns bestimmt noch öfter erinnern werden!

Einfach deshalb, weil wir uns ein Stückchen nähergekommen

sind und miteinander gesprochen haben.

Mich hat beeindruckt, wohin uns Fragen führen können…..

Einfach klasse!

 

Wir sollten uns öfter mal Fragen stellen lassen, oder uns

selbst mal Fragen stellen, oder, wenn wir ganz mutig sind,

uns auch mal in-frage stellen lassen! 😉

 

Warum tun wir das eigentlich so selten? Fehlt uns der Mut wirklich?

Haben wir Angst vor Kritik? Sind wir so unsicher, dass wir uns nicht

noch weiter verunsichern lassen wollen?

Haben wir Angst, im Bewertungsmuster des anderen eine

Niete zu sein? Ein Fehler?

 

Und wie ist das eigentlich mit dem Bewerten?

Wie wir etwas bewerten entspringt immer unserer individuellen Wahrnehmung, unserer Prägung und unserem Charakter.

Bewertungen können sehr hilfreich sein, aber oft werden uns

unsere Bewertungen selbst zur Falle!

Hast du schon mal versucht, jemandem deine Beobachtungen

zu schildern, ohne zu bewerten, bzw. sie gleich zu interpretieren?

Das ist oft schwieriger, als wir zunächst meinen.

Kannst du deinem Gegenüber zuhören, ohne sofort eine

Schublade zu öffnen, in die du die Person oder das Gesagte

gedanklich steckst?

 

In meinen Kursen geht es ja ums Wohlfühlgewicht…und da

fängt es ja schon an….

Wer möchte sich denn anmaßen, zu wissen, wo denn bitte

das Wohlfühlgewicht des anderen sein sollte?

Das kann doch nur jeder Mensch für sich selbst festlegen, oder?

 

Wie bewertest du selbst denn dick? Wann ist jemand dick und

welche Eigenschaften gehören in deinem Bewertungsmuster

dazu, wenn jemand dick ist?

Diese Fragen beschäftigen uns auch gelegentlich im Kurs

oder im Coaching und ich schreibe hier mal auf, welche

Antworten wir darauf schon gefunden haben:

 

Wer dick ist, ist……undiszipliniert, schwach, krank, fett, falsch

ernährt, gönnt sich zu viel, gedankenlos, maßlos, kann sich gar nicht wohlfühlen, ist hier falsch, sollte sich schämen, usw….

Das sind keine schönen Bewertungen…..wenn wir das Wort

„schlank“ mal ins Spiel bringen, dann sieht das schon anders aus…..

meistens finden sich dafür dann positive Bewertungen,

klar, das wollen wir sein, dafür haben wir unsere Ernährung

umgestellt.

 

Blöderweise entspringen unsere Bewertungen aber unserer

Sicht auf die Dinge! Für uns sind diese Bewertungen stimmig

und wir verstehen möglicherweise noch gar nicht, wie sehr uns

unsere eigene Sichtweise dabei im Weg steht…denn so, wie wir

andere bewerten, so bewerten wir uns selbst, ob bewusst,

oder unbewusst, auch! Und das kann manchmal ganz schön

weh tun! 😉

 

Dazu ein schon fast schon legendäres Beispiel:

Eine dicke (was ist eigentlich für dich genau dick?, wie sieht

jemand aus, der in deinen Augen dick ist?) Frau sitzt allein

im Cafe´ und isst ein großes Stück Torte ( was ist für dich ein

großes Stück Torte?).

 

Welche Gedanken schießen dir bei dieser Vorstellung

in den Kopf? Deine Gedanken  -  Deine Bewertungen!

Je nachdem, wie du diese Situation bewertest, wirst du dich

selbst auch verhalten! Falls du dich dick („dick“ mit all deinen

individuellen negativen Bewertungsmustern!)  fühlst, wirst du dir

das nicht erlauben. Du wirst verzichten, weil du ja sonst gegen

deine eigenen „Werte“ oder Bewertungen verstößt!

Du hast also nicht die Freiheit, dich allein ins Cafe´ zu setzen

und Torte zu essen. Ist das nicht auch ein bisschen schade?

Du fühlst dich nicht frei, es zu tun, weil deine individuelle

Sichtweise es dir quasi verbietet. Vielleicht denkst du jetzt:

Ja, ich würde vielleicht schon….aber was werden die Leute

über mich denken? Auch was du denkst, was Menschen über

dich denken, entspricht deiner eigenen Sichtweise….es sind

Vermutungen, Erwartungen, die du nur entkräften kannst,

wenn du  konkret danach fragst….aber tust du das?

Und was würde es wirklich ändern? Willst du es den Anderen

recht machen, oder dir selbst? 😉

Du bleibst vielleicht lieber unsichtbar und unsicher, aus Angst,

deine Sichtweise oder Vermutung könnte sich bestätigen….

Und das wäre schlimm…..dabei verzichtest du auf so vieles im

Leben, ist dir das bewusst? Und das alles wegen deiner

individuellen Sichtweise….also das wäre doch schade, oder?

 

Mach dich doch mal locker 😉:

Verabschiede dich davon, andere Menschen zu bewerten,

um sie in irgendwelche Schubladen zu stecken, denn diese

Schubladen werden dir selbst zum Gefängnis!

Gesteh deinen lieben Mitmenschen zu, so zu sein, wie sie sind

und erlaube dir das selbst auch. Beobachte, aber bewerte

nicht alles…..Du kannst nicht wissen, was dahinter steckt,

wenn du nicht fragst! Lass doch den anderen sein, wie er ist,

und werde und sei du der oder die, der oder die du wirklich

sein möchtest!

Und wenn du mal wieder eine Frau im Cafe´ sitzen siehst,

die Torte ißt, dann nimm sie wahr und lass es gut sein!

 

Ich wünsch dir eine bewertungsarme und deshalb bereichernde

und befreiende Woche!

 

Herzliche Grüße

 

Monika Wenk

Kommentar schreiben

Kommentare: 0